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La loi des chéries: Et si on ralentissait cette année ? Un mois après la rentrée ou presque, il est déjà temps de jeter un œil sur notre capital stress. Et même si les vacances étaient censées nous rebooster… Je suis certaine qu’entre la rentrée, le trafic sur la route, la reprise au travail etc… Vous avez besoin de lâcher du lest. Voici quelques conseils pour rester Zen…
- Branchez  votre réveil 30 min plus tôt
C’est idiot mais avoir le temps le matin de se préparer et de se rendre au boulot tranquillement, ça change la vie. Evidemment se lever plus tôt implique que c’est mieux d’aller dormir plus tôt : tant pis la fin de la saison de Stranger Things ou de Penny Dreadfull attendra. 

- Prenez  le temps de vous faire du bien
Vous ne pourrez pas faire des heures supplémentaires cette semaine ? Vous zapper le dîner chez mamy ? Pas grave, vous n’êtes pas une mauvaise personne. Programmez-vous un massage,  une soirée séries sous le plaid ou un verre entre copines ou en amoureux . N’oubliez pas qu’une des clés du bonheur c’est d’accepter de procrastiner ! C’est-à-dire ne rien faire 

- Dernier conseil déconnectez-vous
Eteindre son téléphone, même 2 h sur le WE, ca fait du bien… Preuve que c’est tendance et pris au sérieux, il y a même désormais des hôtels et des gites sans wi-fi et sans réseaux. Il suffit de les chercher sur Google, il y a un site qui les répertorie…

Deux livres encore, à vous conseiller « S’épanouir, réussir sans défaillir » d’Arianna Huffington, c’est aux éditions Fayard… Autre livre que je n’ai pas lu mais que le magazine Flow conseille : « Le Cercle » de Dave Eggers chez Gallimard.

On retrouve ici toutes les informations:
La loi des Chéries : Et si on ralentissait cette année ?



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