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SI J’ÉTAIS ELLE : alimentation saine ou diététique ? Béa, rédactrice en chef du ELLE magazine, nous explique comment ne pas confondre alimentation saine et diététique, pour réussir à maigrir.

Carine Laforêt, nutritionniste et coach en comportement alimentaire explique que ce n’est pas parce qu’on mange sain que l’on perd du poids.

Les avocats, patates douces, les noix, le miel seraient ultra riches en glucides et en sucre. C’est sain, mais pas diététique, dans le cadre d’un régime. 


Bref, il est impératif de ne pas confondre alimentation saine et diététique.

Découvrez les conseils de Carine Laforêt, expliqués par Béa, ici :

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